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Trainingsplan ab dem 31. August 2020

Hier der Trainingsplan ab dem 31. August 2020 als PDF. Die Trainingsdokumentation kann per Hand im Gym ausgeführt werden, oder über den DOODle Trainingsplan. Diesen einfach bei Micha anfragen, wenn Ihr nicht in der WhatsApp Gruppe seid:  Trainingsplan2020September

 

Montag Zeit: Info: Raum
10:00 Uhr Muay Thai Technik/ Sparring (M) Bangkok
11:15 Uhr Muay Thai/ Boxen Sandsack und Pratzentraining (M) Fightclub
17:45 Uhr Muay Thai/ Boxen Wettkampftraining (P) Fightclub
18:00 Uhr Muay Thai Technik/ Sparring Fortgeschrittene (M) Bangkok
19:00 Uhr Muay Thai/ Boxen/ Athletiktraining/Ausdauer (P) Figthclub
19:15 Uhr Muay Thai Grundlagentraining (M) Bangkok
20:30 Uhr Muay Thai/ Boxen Sandsack und Pratzentraining (M) Fightclub
Dienstag 16:15 Uhr Muay Thai Kids (P) Bangkok
17:15 Uhr Muay Thai Jugend (P) Bangkok
17:30 Uhr Muay Thai für Mädchen (T) Tokio
18.30 Uhr Muay Thai für Frauen (P) Tokio
18.30 Uhr Muay Thai Technik (M) Bangkok
19:45 Uhr Boxen Technik/ Sparring/ Kondition (M) Fightclub
Mittwoch 10:00 Uhr Muay Thai Technik/ Sparring (M) Bangkok
11:15 Uhr Muay Thai/ Boxen Sandsack und Pratzentraining (M) Fightclub
17:00 Uhr Muay Boran/ Muay Thai Fitness (M) Bangkok
18:15 Uhr Muay Thai/ Boxen Wettkampftraining (M) Fightclub
18:30 Uhr Muay Thai Technik/ Sparring (L) Bangkok
19:30 Uhr Muay Thai Sandsack und Pratzentraining (M) Fightclub
Donnerstag 10:00 Uhr Muay Thai/ Alternativ: Training im Park (P) Bangkok
17:15 Uhr Muay Thai Jugend (P) Bangkok
17:30 Uhr Muay Thai für Mädchen (T) Tokio
18:30 Uhr Muay Thai für Frauen (P) Fightclub
19:30 Uhr Muay Thai Technik/ Stationstraining (P) Bangkok
19:45 Uhr Boxen Technik/ Sparring/ Kondition (A) Fightclub
Freitag 10:00 Uhr Muay Thai / Boxen Technik (M) Bangkok
11:15 Uhr Muay Thai / Boxen Sandsack und Pratzentraining (M) Fightclub
17:00 Uhr Muay Thai Jugend Sandsack und Pratzentraining (P) Bangkok
18:00 Uhr Muay Thai Pratzentraining (P) Bangkok
19:15 Uhr Muay Thai/ Boxen Pratzentraining (P) Fightclub
Samstag 12:00 Uhr Muay Thai Technik/ Sparring (T) Fightclub
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