Trainingsplan gültig ab 07. September
Achtung: Bitte in die Anwesenheitsliste im Eingangsbereich eintragen, oder Doodle nutzen, Hygienemaßnahmen beachten!!!
Montag
10:00 Muay Thai – Technik / Sparring
11:15 Muay Thai Sandsack / Pratzen Training
17:45 Muay Thai / Boxen – Sparring
18:00 Muay Thai – Grundlagen/Basis
19:00 Muay Thai Konditions-/Stationstraining
19:15 Muay Thai – Grundlagen/Basis
20:30 Muay Thai – Sandsack-/Pratzentraining
Dienstag
16:15 Muay Thai-Kinder
17:15 Muay Thai-Jugend / Muay Thai-Mädchen
18:30 Muay Thai
18:30 Muay Thai-Frauen
19:45 Muay Thai
19:45 Boxen
Mittwoch
10:00 Muay Thai – Technik / Sparring
11:15 Muay Thai Sandsack / Pratzen Training
17:00 Muay Thai / Muay Boran
18:15 Muay Thai- Sparring
18:30 Muay Thai – Technik/Sparring
19:30 Muay Thai-Pratzen – Training
Donnerstag
10:00-11:15 Muay Thai – Training im Park (bei schlechtem Wetter Stationstraining im Gym)
(wir laufen gemeinsam um 10:00 vom Gym Richtung „Unterer Luisenpark“ an die Sportanlage (ca.1,2Km), trainieren im Freien und sind um 11:15 wieder am Gym. Bitte denkt an geeignete Sportschuhe)
17:15 Muay Thai-Jugend / Muay Thai-Mädchen
18:30 Muay Thai-Frauen
19:30 Muay Thai
19:45 Boxen
Freitag
10:00 Muay Thai – Pratzen – Training
11:15 Muay Thai – Sandsack
17:00 Muay Thai – Jugend – Pratzen Training
18:00 Muay Thai-Pratze – Training
19:15 Muay Thai / Boxen – Pratzen Training
Samstag
12:00 Muay Thai / Boxen – Sparring
