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Neue Trainingseinheiten fuer 40+

Das neue Projekt bei den Thai-Bombs Mannheim: Ü 40 Training.

Ab November jeden Dienstag 19.30, Mittwoch 17.30 (Muay Boran) und Donnerstag 20.30.
Das Trainingsangebot der Ü40-Trainingsgruppe richtet sich an alle Kampfsportinteressierten sowie Fitness- und Gesundheitsbewusste, die einen Ausgleich zum Berufsalltag suchen. Frauen und Männer ab 40 Jahren trainieren hier gemeinsam unter der Anleitung erfahrener Trainer.
Das Trainingskonzept umfasst Kampfsportelemente, aber auch Muskelaufbau und Ausdauertraining. Es ist für Anfänger geeignet und so ausgerichtet, dass es jeder/m gerecht wird und eine Überforderung ausgeschlossen werden kann. Die Belastungsreize werden individuell gewählt, so dass in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Koordination schnell adäquate Trainingserfolge erzielt werden können.
Das Training ist besonders für Berufsgruppen mit stereotypen Bewegungen (z. B. Büro, Arbeiten in Zwangshaltungen oder am Fließband) geeignet.

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