Trainingsplan ab dem 31. August 2020
08.2020
Hier der Trainingsplan ab dem 31. August 2020 als PDF. Die Trainingsdokumentation kann per Hand im Gym ausgeführt werden, oder über den DOODle Trainingsplan. Diesen einfach bei Micha anfragen, wenn Ihr nicht in der WhatsApp Gruppe seid: Trainingsplan2020September
| Montag | Zeit: | Info: | Raum |
| 10:00 Uhr | Muay Thai Technik/ Sparring (M) | Bangkok | |
| 11:15 Uhr | Muay Thai/ Boxen Sandsack und Pratzentraining (M) | Fightclub | |
| 17:45 Uhr | Muay Thai/ Boxen Wettkampftraining (P) | Fightclub | |
| 18:00 Uhr | Muay Thai Technik/ Sparring Fortgeschrittene (M) | Bangkok | |
| 19:00 Uhr | Muay Thai/ Boxen/ Athletiktraining/Ausdauer (P) | Figthclub | |
| 19:15 Uhr | Muay Thai Grundlagentraining (M) | Bangkok | |
| 20:30 Uhr | Muay Thai/ Boxen Sandsack und Pratzentraining (M) | Fightclub | |
| Dienstag | 16:15 Uhr | Muay Thai Kids (P) | Bangkok |
| 17:15 Uhr | Muay Thai Jugend (P) | Bangkok | |
| 17:30 Uhr | Muay Thai für Mädchen (T) | Tokio | |
| 18.30 Uhr | Muay Thai für Frauen (P) | Tokio | |
| 18.30 Uhr | Muay Thai Technik (M) | Bangkok | |
| 19:45 Uhr | Boxen Technik/ Sparring/ Kondition (M) | Fightclub | |
| Mittwoch | 10:00 Uhr | Muay Thai Technik/ Sparring (M) | Bangkok |
| 11:15 Uhr | Muay Thai/ Boxen Sandsack und Pratzentraining (M) | Fightclub | |
| 17:00 Uhr | Muay Boran/ Muay Thai Fitness (M) | Bangkok | |
| 18:15 Uhr | Muay Thai/ Boxen Wettkampftraining (M) | Fightclub | |
| 18:30 Uhr | Muay Thai Technik/ Sparring (L) | Bangkok | |
| 19:30 Uhr | Muay Thai Sandsack und Pratzentraining (M) | Fightclub | |
| Donnerstag | 10:00 Uhr | Muay Thai/ Alternativ: Training im Park (P) | Bangkok |
| 17:15 Uhr | Muay Thai Jugend (P) | Bangkok | |
| 17:30 Uhr | Muay Thai für Mädchen (T) | Tokio | |
| 18:30 Uhr | Muay Thai für Frauen (P) | Fightclub | |
| 19:30 Uhr | Muay Thai Technik/ Stationstraining (P) | Bangkok | |
| 19:45 Uhr | Boxen Technik/ Sparring/ Kondition (A) | Fightclub | |
| Freitag | 10:00 Uhr | Muay Thai / Boxen Technik (M) | Bangkok |
| 11:15 Uhr | Muay Thai / Boxen Sandsack und Pratzentraining (M) | Fightclub | |
| 17:00 Uhr | Muay Thai Jugend Sandsack und Pratzentraining (P) | Bangkok | |
| 18:00 Uhr | Muay Thai Pratzentraining (P) | Bangkok | |
| 19:15 Uhr | Muay Thai/ Boxen Pratzentraining (P) | Fightclub | |
| Samstag | 12:00 Uhr | Muay Thai Technik/ Sparring (T) | Fightclub |